要治失眠,快来打太极
时间:2016-05-12 中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,更能改善睡眠质量。 练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。因此,通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 可见,睡前练太极拳,既能有效地改善睡眠,又能防治多种疾病,是中老年人养生保健的上乘方法。...
练太极拳的颜语
时间:2016-04-28练太极拳的颜语1、无论动静,保侍中定,否则有过或不及之虞。2、以意导气,气运身。意到气到劲到。3、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主,非拳脚功夫。4、行功盘架都必须“先在心,后在身“的意动形随,更注意心意的修炼和运用。此为精髓。5、牢记七字:中定、整体、不用力;推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈),共十二字可得太极拳体用之功夫。...
初学太极拳要注意的问题
时间:2016-04-28一、不练无根之拳
练拳先练桩,不管是站桩,还是单操行桩,都要先行练到位。练桩是练拳感、拳势、拳性,是打根基。懂得了拳性,练的拳就是你的,否则永远是别人的。...
太极拳预防老年痴呆、脑萎缩
时间:2016-04-20佛山市顺德区传统陈氏陈式太极拳培训中心,养生太极拳拳馆培训班,大良容桂伦教陈村北滘传统太极拳培训教学推广,国标舞、拉丁舞、摩登舞教学培训,太极禅文化传播有限公司。...
关于:打太极都伤膝关节的答问
时间:2016-04-11佛山市顺德区传统陈氏陈式太极拳培训中心,养生太极拳拳馆培训班,大良容桂伦教陈村北滘传统太极拳培训教学推广,国标舞、拉丁舞、摩登舞教学培训,太极禅文化传播有限公司...
静心慢练是活桩--太极拳的要领
时间:2016-03-26佛山市顺德区传统陈氏陈式太极拳培训中心,养生太极拳拳馆培训班,大良容桂伦教陈村北滘传统太极拳培训教学推广,国标舞、拉丁舞、摩登舞教学培训,太极禅文化传播有限公司。...
用试劲方法理解太极拳
时间:2016-03-07佛山陈氏陈式太极拳培训中心,顺德陈式太极拳培训班,大良陈式太极拳,顺德国标舞培训,顺德拉丁舞,大良太极拳,太极禅,大良国标舞培训,大良拉丁舞,顺德国标舞培训,顺德摩登舞...
如何使你的太极拳更有太极韵味
时间:2016-03-04佛山陈氏陈式太极拳培训中心,顺德陈式太极拳培训班,大良陈式太极拳,顺德国标舞培训,顺德拉丁舞,大良太极拳,太极禅,大良国标舞培训,大良拉丁舞,顺德国标舞培训,顺德摩登舞,...